第581章 晨跑（2 / 3）

摆了，就是若是用白粥的话，更是搭配。

要说到豆腐乳，这倒是一直让楚凌感觉到很神奇的一件事情，一块豆腐，放在干净的稻草里面，再盖上一层稻草，就这么让它在这冷天气里进行发酵，一段时间后就会长毛，然而它不仅不会坏，反而还会变得如此美味，说真的，这不得不让楚凌佩服先人们的智慧。

就像腊肉，茶，酒等等一样，都是在阴差阳错或者是机缘巧合之下变成的可口粮水，若要让现代人来弄，不靠科技，没有知识的话，还真搞不出来这些东西。

谁能想到，这些东西放久了，不仅不坏，居然还能变得更美味。

发酵的米，变成了酒，发酵的豆腐，变成了豆腐乳，风化的猪肉，变成了腊肉，熬水的树叶子，变成了茶。

实在是妙不可言，实在是妙不可言。

这时，曲晓冰已经喝完了两碗粥，煎蛋吃掉了一片，豆腐乳倒是干掉了两坨。

吃饱后就揉着小肚子靠在了椅子上，仰着头舒服的呼着气。

楚凌也吃了有两坨豆腐乳，喝了两碗粥，煎蛋倒是吃了三片，吃的干干净净。

倒也把自己也吃的是撑住了，靠着椅背休息了起来，顺便喝了两口热牛奶。

这一顿饭的蛋白质估计都达到了二十克往上，人一天按照体重来说应该补充六七十克的蛋白质和一百毫克左右的维生素c就能完全维持健康。

蛋白质足够，身体免疫力就强，免疫力强身体就健康，人体的免疫力可是一种比任何药都厉害的外挂，保持住免疫力的强大，才是重中之重，毕竟免疫力弱了的话，喝口生水都得拉肚子，吹个凉风就得感冒。

休息了没一会时间，曲晓冰就站起了身，然后一边朝卧房走一边说：

“我去换衣服啦，等下出门了。”

楚凌点了点头，然后收拾了碗筷进厨房把卫生打扫了一下，弄完后擦了擦手，来到别墅的门口换上了休闲鞋aj高帮白色，对着落地镜子整理了一下自己的着装，顺便梳了梳发型。

气质der一下的就上来了。

弄完后，曲晓冰也打扮好了，今天的她穿的是一身长袖衬衫加个外套，搭配着牛仔裤看起来很有一种阳光的味道。

头发扎的是个丸子头，配上这副容颜，实在是女神一般。

然后也换上了一双aj高帮粉色，气质和楚凌一样der一下的就起来了，毕竟一个人的气质大多还是在鞋子上，好看一点的鞋子，确实能提高整个人的气质和观感。

随后带上包，挽着楚凌的胳膊出了别墅，朝着劳斯莱斯幻影加